Historias Destacadas
Mis Principales 55 Alimentos para Tener un Cuerpo Delgado, Construir Músculo y Perder Grasa Corporal Mi opinión Sobre los Buenos Carbohidratos, Malos Carbohidratos, Bajos Carbohidratos, y Todas las Tonterías Sobre los Carbohidratos El Bistec con Queso Más Sano del Mundo
 
Mis Principales 55 Alimentos para Tener un Cuerpo Delgado, Construir Músculo y Perder Grasa Corporal

Mis Principales 55 Alimentos para Tener un Cuerpo Delgado, Construir Músculo y Perder Grasa Corporal

Por Mike Geary – Especialista Certificado en Nutrición, Entrenador Personal Certificado Autor del Programa mas vendido La Verdad Sobre los Abdominales Perfectos En casi todos mis boletines de Secretos para un Cuerpo Delgado, me gusta ofrecer una merienda saludable o una receta de comida que no sólo sea deliciosa y sana, sino que también te [...]

Mi opinión Sobre los Buenos Carbohidratos, Malos Carbohidratos, Bajos Carbohidratos, y Todas las Tonterías Sobre los Carbohidratos

Mi opinión Sobre los Buenos Carbohidratos, Malos Carbohidratos, Bajos Carbohidratos, y Todas las Tonterías Sobre los Carbohidratos

por Mike Geary, Especialista Certificado en Nutrición, Entrenador Personal Certificado Con tanta plática, confusión y controversia en los últimos años sobre los “carbohidratos”, quería darte mi opinión sobre los carbohidratos buenos y los malos, las dietas bajas en carbohidratos, y toda la “confusión sobre los hidratos de carbono” que hay por ahí. También te mostraré [...]

El Bistec con Queso Más Sano del Mundo

El Bistec con Queso Más Sano del Mundo

por Mike Geary, Entrenador Personal Certificado, Especialista Certificado en Nutrición Soy conocido por encontrar maneras para transformar las típicas comidas chatarra en muy saludables… Ya he publicado antes recetas únicas de versiones más saludables de pizza, hamburguesas, dulce de chocolate y mantequilla de cacahuate, etc., etc. en mi boletín. Hoy quería contarte de mi “bistec [...]

Como Obtener Unos Abdominales Marcados, ¡De la Manera Incorrecta!

Como Obtener Unos Abdominales Marcados, ¡De la Manera Incorrecta!

07 febrero 2012

Por Vince DelMonte Si pudieras esculpir una parte de tu cuerpo a la perfección para el siguiente verano, ¿Cuál sería? Déjame adivinar, ¡tus abdominales! No conozco a nadie que no quiera adelgazar su cintura, perder grasa corporal, eliminar el dolor de la espalda baja y desarrollar unos abdominales marcados duros como una roca que dejen [...]

Lea la historia al completo

Posteado en Ellos0 comentarios

Como Desarrollar Bíceps Grandes

Como Desarrollar Bíceps Grandes

07 febrero 2012

Por Vince DelMonte Las “Pistolas.” Los “Pitones.” “Trueno” y “Relámpago.” Los “Rockweillers.” ¡No hay otro grupo muscular que haya ganado más sobrenombres que cuando describimos un voluminoso y enorme grupo de bíceps! Bíceps voluminosos, todos los desean. Cuéntame en este grupo. Los días están lejos de acabarse cuando entras al gimnasio y ves 9 de [...]

Lea la historia al completo

Posteado en Ellos0 comentarios

¿Puedes Ganar Peso Muscular Sin Engordar?

¿Puedes Ganar Peso Muscular Sin Engordar?

07 febrero 2012

Por Vince DelMonte Hay dos metas de acondicionamiento comunes: ganar masa muscular y perder grasa corporal. Desafortunadamente, en su mayoría, estas dos metas están en los extremos opuestos del espectro. Desarrollar masa muscular va a requerir que ingieras un excedente de calorías porque, bien, enfrentémoslo, no puedes desarrollar músculo de la nada (a menos que, [...]

Lea la historia al completo

Posteado en Ellos0 comentarios

Aprende Cómo Desarrollar Músculo en 4 Sencillos Pasos

Aprende Cómo Desarrollar Músculo en 4 Sencillos Pasos

07 febrero 2012

Por Vince DelMonte ¿Estás harto de que todo mundo te diga una manera diferente para desarrollar músculo? ¿Te sientes inconforme con la manera en que te ves en el espejo? ¿Te sientes frustrado con tu lento progreso en el gimnasio? ¿Estás listo para aprender los cuatro sencillos pasos que te voy a enseñar sobre cómo [...]

Lea la historia al completo

Posteado en Ellos0 comentarios

¿Sabes Cómo Ganar Músculo Rápido?

¿Sabes Cómo Ganar Músculo Rápido?

07 febrero 2012

Por Vince DelMonte ¿Podrías enseñarme cómo ganar músculo rápido? ¿Podrías enseñarme cómo acumular de 4.5 a 6.8 kilos de masa muscular antes de mis siguientes vacaciones? ¿Podrías ayudarme a prepararme para mi primer competencia de físico culturismo o de acondicionamiento físico? ¿Podrías ayudarme a verme como alguien que realmente levanta pesas? ¿Podrías ayudarme a desarrollar [...]

Lea la historia al completo

Posteado en Ellos0 comentarios

Métodos Para el Aumento de Senos Natural

Métodos Para el Aumento de Senos Natural

07 febrero 2012

Hay muchos métodos de aumento de senos naturales en el mercado estadounidense o europeo (y que por fin han llegado al mercado en español), que toman la forma de píldoras, tabletas, cápsulas, cremas, lociones o gomas de mascar. Algunas de las marcas comerciales y nombres más comunes son Triactol, Breast Actives, Total Curve, Breast Success, [...]

Lea la historia al completo

Posteado en Ellas0 comentarios

Diversos Tipos de Cirugías Mamarias y Sus Posibles Complicaciones

Diversos Tipos de Cirugías Mamarias y Sus Posibles Complicaciones

07 febrero 2012

En contrapartida a los aumentos mamarios naturales, que buscan incrementar el tamaño de los senos en sintonía con un trabajo equilibrado y no dañino al cuerpo, encontramos el aumento pectoral o mamoplastía de aumento, que mejora la forma del cuerpo de una mujer disconforme con las proporciones de sus senos. También pueden ser aprovechadas para [...]

Lea la historia al completo

Posteado en Ellas0 comentarios

¿Considerando Aumentar Tus Senos?

¿Considerando Aumentar Tus Senos?

07 febrero 2012

¿Cuestionando Si Los Abordajes Naturales En Verdad Funcionan? ¿Buscas otra alternativa al aumento quirúrgico de tus senos? ¿Buscas aumentar tus senos debido a que no estás contenta con ellos, o piensas que son inadecuados, o quizás simplemente quieres rellenar algún atuendo sensual, como corpiños sexis o escotes más reveladores, y así ser más atractiva? Tú, [...]

Lea la historia al completo

Posteado en Ellas0 comentarios

Coágulos Sanguíneos en la Cirugía de Busto

Coágulos Sanguíneos en la Cirugía de Busto

07 febrero 2012

Hasta ahora, si una dama deseaba tener senos hermosos tenía sólo una alternativa: ponerse debajo del bisturí y colocarse implantes dentro de sus senos. Ha habido muchas modificaciones y cambios en el tratamiento en los últimos años, que han eliminado alguno de los peligros de la anestesia, la cicatrización y las complicaciones adicionales. Sin embargo, [...]

Lea la historia al completo

Posteado en Ellas0 comentarios

Beneficios del Aumento de Busto

Beneficios del Aumento de Busto

07 febrero 2012

Muchas mujeres están determinadas en aumentar el tamaño de sus senos, pero no están seguras sobre los beneficios que esto les traerá. Esta falta de información las detiene en tomar una decisión. Si tú fueras una de estas mujeres, entonces te reconfortará saber que hay muchas ventajas asociadas al aumento de senos. Es recomendable que [...]

Lea la historia al completo

Posteado en Ellas0 comentarios

Web Statistics